في اليوم العالمي للتغذية.. «الصحة» تحدد مواصفات «الطعام الصحي»

٧ اشهر مضت ٣٧
تطبيق الاخبار للجوال تابعنا على اخبار قوقل

منه ما يحتوي على الألياف والخضروات

فريق التحرير

29 صفر 1442 /  16  أكتوبر  2020   10:40 م

حددت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» للتدوينات القصيرة مواصفات الغذاء الصحي في اليوم العالمي للتغذية. 

وحذرت وزارة الصحة من الإهمال في النظام الغذائي الصحي، موضحة أن الغذاء الصحي يجب أن يحتوي على كمية كافية من السوائل لا تقل عن 6-8 أكواب في اليوم.

وكذلك يجب تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على الألياف والخضراوات والفواكه، وعند انخفاض الشهية ينصح بتناول وجبات خفيفة صحية متعددة، وفقًا لوزارة الصحة. 

  1. الاخبار
  2. اخبار السعودية