كيف تقوي المناعة للوقاية من كورونا؟.. أخصائية تغذية تجيب

١ اسبوع مضت ١٥
تطبيق الاخبار للجوال تابعنا على اخبار قوقل

قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إنه من المهم الحرص على البحث عن أفضل الطرق التي تساعد على تقوية المناعة بالجسم؛ مما يحمي من التعرض إلى الفيروسات، خاصة مع تفشي فيروس كورونا المستجد في أنحاء العالم.

وأضافت «حافظ»، خلال لقائها مع الإعلامية منال سلامة، في برنامج «حلو الكلام»، المذاع على قناة «صدى البلد»، الثلاثاء، أن الحفاظ على تناول وجبة الإفطار من طرق تقوية المناعة والحماية من الفيروسات، حيث أن وجبة الإفطار من أهم مقويات الجهاز المناعي، خصوصاً وأن كانت متوازنة وتحتوي على أهم العناصر الغذائية المهمة، والتخلي عن وجبة الإفطار يُعرضك لأمراض القلب.

وتابعت: «النوم الجيد من طرق تقوية مناعة جسم الإنسان وأن تكون معدلها ما بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا من النوم المتواصل قادر على تعزيز الخلايا التائية التي بدورها تكافح الأمراض المختلفة الخاصة بالمناعة» .

وأشارت إلى أنه مع ارتفاع نسب الإصابة بفيروس كورونا، أصبح اتخاذ الحذر واتباع الإجراءات الاحترازية السبيل الوحيد لتقليل فرص الإصابة به، خاصةً للفئات التي تزداد لديها معدلات الخطر، وعلى رأسهم مرضى السمنة وزيادة الوزن.

الوضع في مصر

اصابات

150,753

تعافي

119,212

وفيات

8,249

الوضع حول العالم

اصابات

91,341,142

تعافي

65,358,376

وفيات

1,953,587

  1. الاخبار
  2. اخبار فيروس كورونا المستجدّ كوفيد19