هل علاج العصبية يحتاج إلى طبيب؟

١ شهر مضت ٤٠
تطبيق الاخبار للجوال تابعنا على اخبار قوقل

تعتبر العصبية من العادات التي تسبب كثيرا من المشاكل، ويتسأل البعض هل تحتاج إلى تدخل الطبيب النفسي.

وأوضح الأطباء بموقع «دكتور أوز» الطبي أن الأمر يختلف على حسب حدة العصبية التي تعاني منها وتأثيرها على حياتك، فإذا كانت تصل لدرجات كبيرة وتسبب عنف جسدي لك ولمن حولك فإن ذلك يستدعي تدخل طبي سواء علي الجانب الدوائي أو النفسي، أو حتى الإقامة في أحد المراكز العلاجية وتشمل تلك الأساليب:

العلاج بالدواء:

يمكن أن تساعدك بعض وصفات الأطباء في تخطي العصبية بعقاقير مهدئة تجعل نفسك مستقرة، خصوصا في بعض الحالات التي تستلزم علاج العصبية من خلال دواء مهدئ غالبا ما يكون واحدا من مضادات الاكتئاب.

العلاج السلوكي المعرفي:

العلاج السلوكي المعرفي هو أحد أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا والغرض من استخدامه في علاج العصبية يكمن في مساعدة الشخص على التعرف على الأفكار السلبية المدمرة للذات والتي تكمن وراء نوبات الغضب حيث سيعمل المرضى مع الأطباء النفسيين على تعلم آليات إدارة ظروف الحياة المجهدة بنجاح دون عصبية ما يحقق للمريض عدة فوائد منها:

التعامل بشكل ناضج مع مواقف الحياة الصعبة.

حل الخلافات في العلاقات بمزيد من التفاهمات.

التعامل مع الحزن بمهارة أكبر وثقة أكثر.

التعامل نفسيا مع الضغط النفسي الناجم عن المرض، الإساءة، أو الصدمات.

التغلب على الآلام المزمنة والتعب والأعراض الجسدية الأخرى.

  1. الاخبار
  2. لايف ستايل